禁酒

低体温症のテレビ番組のコーナーを見ていてアルコールの過剰摂取も良くないと言ってました

年末年始はお酒を飲む機会も多い中ですが１１月から禁酒をしてます

長年人並み以上に飲んできたお酒なので正直未練もありますが今までと気持ちを切り替える意味でも大事な事なのかなと思ってます

煙草も３年前に止めて次はいつかはお酒もと思ってなかなか決心がつきませんでした

緩く止めようかキッパリ止めようか迷うところでもあります

今年は心も飛躍できる年にしたいと思います